Quels exercices faire pour se muscler au bureau?
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Pas toujours facile de se motiver à faire du sport, surtout en hiver ! La solution ? Faire nos exercices de fitness au bureau pour assouplir et renforcer notre corps de façon incognito. Suivez le guide !
On le sait, l’activité physique est essentielle pour une vie saine et équilibrée. Mais entre le travail, la vie de famille et la chute des températures, il n’est pas toujours facile de trouver le temps ou l’envie de faire du sport. Et pourquoi ne pas travailler notre corps au boulot? Chaque jour, on se libère 5 à 10 minutes sur notre planning pour pratiquer quelques exercices de renforcement musculaire, sans quitter notre bureau.
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