Aïd Al Adha: les dix astuces d’un expert en nutrition pour éviter les excès Aid Al Adha est par excellence la fête des plaisirs gustatives et culinaires. Comment déguster ces “chhiwates” sans tomber dans les Lire la suite
Casablanca accueille le salon du bien-être et de la nutrition en mai La première édition du Salon international du bien-être et de la nutrition aura lieu les 27 et 28 mai au Garden Event, à Casablanca. Au Lire la suite
Nutrition. Que manger quand il fait froid? La plupart des régions du Maroc traversent actuellement une vague de froid pouvant atteindre des températures négatives. Existe-t-il des Lire la suite
Vidéo. Ramadan et nutrition: retour à la normale, comment maintenir un poids équilibré? (6) Pour clôturer notre série spéciale “Nutrition et Ramadan”, Valérie Alighieri, médecin généraliste et nutritionniste, donne Lire la suite
Vidéo. Ramadan et nutrition: après un mois de jeûne, l’heure du bilan (5) Notre série spéciale “Nutrition et Ramadan” vous accompagne tout le long du mois sacré avec des conseils pour bien gérer son Lire la suite
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Vidéo. Ramadan et nutrition: bien se préparer au jeûne avant le jour J (1) A quelques jours du Ramadan, nous entamons à cette occasion une série spéciale pour bien gérer son alimentation pendant tout le long du Lire la suite
Vidéo. Nutrition: bien choisir vos matières grasses Beurre, huile, crèmes, graisses cachées… Il existe de nombreuses sources de matières grasses dans notre alimentation. Certaines Lire la suite
Vidéo. Nutrition: reprendre les bons réflexes Les vacances, c’est bel et bien fini! Exit les glaces, boissons sucrées et écarts en tous genres. Allez, on reprend les bonnes Lire la suite
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Vidéo. Nutrition: comment consommer plus de légumes pendant Ramadan? A l'heure du ftour, on a tendance à manger des chiwates fort appétissantes mais qui manquent de fibres ou de légumes. Notre Lire la suite
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Vidéo. Conseils nutri: comment choisir vos bonbons Vous ignoriez probablement que 100 g de bonbons contiennent en moyenne 400 calories ou qu'un chewing-gum est autant composé de sucres Lire la suite